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新人求助酸奶也不能吃吗

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  • TA的每日心情
    开心
    2017-4-28 08:23
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    [LV.3]家园青年

    发表于 2017-3-19 15:55:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
    那个新疆天润酸奶 外加半只梨 两块燕麦饼

    一小时10.3
    来自苹果客户端

    该用户从未签到

    发表于 2017-3-19 16:00:38 | 显示全部楼层
    三种分开测,才知道谁是罪魁祸首。。。往往是最被忽略的。。。

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    说的好  详情 回复 发表于 2017-3-19 16:03
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  • TA的每日心情
    开心
    2017-2-23 09:16
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    [LV.7]家园达人

    发表于 2017-3-19 16:01:01 | 显示全部楼层
    燕麦饼,梨,酸奶,都吃了为什么就说是酸奶问题呢?
    你觉得哪个碳水含量高?
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  • TA的每日心情
    开心
    12 小时前
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    [LV.7]家园达人

    发表于 2017-3-19 16:03:05 | 显示全部楼层
    mi5haha 发表于 2017-3-19 16:00
    三种分开测,才知道谁是罪魁祸首。。。往往是最被忽略的。。。

    说的好
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  • TA的每日心情
    开心
    2017-4-28 08:23
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    [LV.3]家园青年

     楼主| 发表于 2017-3-19 16:08:13 | 显示全部楼层
    zhjkiss 发表于 2017-3-19 16:01
    燕麦饼,梨,酸奶,都吃了为什么就说是酸奶问题呢?
    你觉得哪个碳水含量高?

    我是新人不懂,求助,哪个高?还是明天分开吃了再测?

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    相同量的前提下,升糖 饼〉梨〉酸奶 所有的米面,淀粉类食物都是升糖主力军。 水果的果糖有些含量高,不过果糖通常升的快,降的也快。 普通酸奶,说老实话那么小一杯,含糖量几乎也就一口米饭的事,可以忽略。  详情 回复 发表于 2017-3-19 16:14
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  • TA的每日心情
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    [LV.7]家园达人

    发表于 2017-3-19 16:14:02 | 显示全部楼层
    樱花开了 发表于 2017-3-19 16:08
    我是新人不懂,求助,哪个&# ...

    相同量的前提下,升糖  饼〉梨〉酸奶
    所有的米面,淀粉类食物都是升糖主力军。
    水果的果糖有些含量高,不过果糖通常升的快,降的也快。
    普通酸奶,说老实话那么小一杯,含糖量几乎也就一口米饭的事,可以忽略。
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  • TA的每日心情
    开心
    5 小时前
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    [LV.9]家园元老

    发表于 2017-3-19 16:17:40 | 显示全部楼层
    燕麦饼是生糖主力,梨次之,不加糖酸奶最不生糖。
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  • TA的每日心情
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    2017-4-28 08:23
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    [LV.3]家园青年

     楼主| 发表于 2017-3-19 16:21:28 | 显示全部楼层
    wildox 发表于 2017-3-19 16:17
    燕麦饼是生糖主力,梨次之,不加糖酸奶最不生糖。

    我是加糖酸奶呢

    点评

    糖尿病人最好不吃加糖的东西,因为不知道它含多少蔗糖。  详情 回复 发表于 2017-3-19 16:30
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    [LV.3]家园青年

     楼主| 发表于 2017-3-19 16:22:24 | 显示全部楼层
    zhjkiss 发表于 2017-3-19 16:14
    相同量的前提下,升糖  饼〉梨〉酸奶
    所有的米面,淀粉类食物都是升糖主力军。
    水果的果糖有些含量高, ...

    我吃的是一整袋子酸奶180g,燕麦是那个无糖粗粮系列。

    点评

    无糖粗粮就不升糖吗? 那都是碳水。 为什么总有人信所谓的无糖食品不升糖。  详情 回复 发表于 2017-3-19 19:08
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    5 小时前
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    [LV.9]家园元老

    发表于 2017-3-19 16:30:05 | 显示全部楼层

    糖尿病人最好不吃加糖的东西,因为不知道它含多少蔗糖。
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