设为首页收藏本站

糖尿病论坛

 找回密码
 立即注册

QQ登录

楼主: 山清水淡

2017年跑步签到贴

[复制链接]

该用户从未签到

 楼主| 发表于 2017-3-11 07:42:44 | 显示全部楼层
2017年跑步第30天:今阴,出门下了一点小雨,空气质量一般,温度温暖。今天还是7.5公里。
回复 支持 反对

使用道具 举报

该用户从未签到

 楼主| 发表于 2017-3-12 08:15:56 | 显示全部楼层
2017年跑步第31天:7.5公里完成,今阴,早上起来很温暖,微凤,空气质量一般。
回复 支持 反对

使用道具 举报

该用户从未签到

 楼主| 发表于 2017-3-14 07:33:22 | 显示全部楼层
2017年近步第32天:7.5公里完成,今多云,空气质量优,温度凉。昨天下雨休整一天。
回复 支持 反对

使用道具 举报

该用户从未签到

 楼主| 发表于 2017-3-17 06:55:56 | 显示全部楼层
2017年跑步第33天:7.5公里完成。今晴,温度凉,空气质量良。抓紧时间跑啊!
回复 支持 反对

使用道具 举报

该用户从未签到

 楼主| 发表于 2017-3-18 06:54:11 | 显示全部楼层
2017年跑步第34天:6.5公里完成。今睛,虽然晴但空气质量差,温度感觉冷。
回复 支持 反对

使用道具 举报

该用户从未签到

 楼主| 发表于 2017-3-20 07:32:32 | 显示全部楼层
2017年跑步第35天:8公里完成,今晴,空气质量优,微风,凉。
回复 支持 反对

使用道具 举报

该用户从未签到

发表于 2017-3-20 09:18:05 | 显示全部楼层
山清水淡 发表于 2017-3-9 08:08
7公里基本就是40分钟完成。

50多岁能跑到这个成绩很牛了,我比你小10几岁,7公里需要34-35分钟,等我到50多岁,肯定没你的成绩

点评

跑得快不算什么,跑的健康快乐才是王道。  发表于 2017-3-29 09:35
如果不相信可以试一试。十公里50分钟。拿不下来  发表于 2017-3-23 08:07
你达不到7公里35分钟。配速5分钟一公里。配速5没有一万公里跑量是不行的。  发表于 2017-3-23 08:05
回复 支持 反对

使用道具 举报

该用户从未签到

 楼主| 发表于 2017-3-21 07:34:58 | 显示全部楼层
天涯糖人 发表于 2017-3-20 09:18
50多岁能跑到这个成绩很牛了,我比你小10几岁,7公里需要34-35分钟,等我到50多岁,肯定没你 ...


回复 支持 反对

使用道具 举报

该用户从未签到

 楼主| 发表于 2017-3-21 07:37:44 | 显示全部楼层
2017年跑步第36天:7公里完成,今晴,空气质量优,温度温暖。天气开始加速升温了。
回复 支持 反对

使用道具 举报

  • TA的每日心情
    开心
    9 小时前
  • 签到天数: 456 天

    连续签到: 41 天

    [LV.9]以坛为家II

    发表于 2017-3-21 11:21:48 | 显示全部楼层
    励志!加油!向你学习!
    来自苹果客户端
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

    本版积分规则

    小黑屋|手机版|联系我们|甜蜜家园糖尿病论坛 ( 京ICP备12007430号-1  

    GMT+8, 2017-6-24 16:48 , Processed in 0.341944 second(s), 80 queries , Memcache On.

    Powered by [Discuz!] X3.1

    © 2001-2013 Comsenz Inc.

    快速回复 返回顶部 返回列表