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[原创] 刚到家,测的餐2。。。

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该用户从未签到

发表于 2018-4-14 17:21:30 | 显示全部楼层
mi5haha 发表于 2018-4-11 12:45
哎呦。该请客了啊。

北京户口传比米国国籍还难拿呢。。。拿到身份证后,赶紧去银行之类凡是留底(还 ...

请教如何降低低密度?我刚刚看了岁月静好提供的图,对比我的低密度也不合格。还有高密度怎么提高?我刚刚搜索说高密度是对健康有益的,要越高越好。我的才1.12,是不是太低了呢?

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男生女生?若男生高密度1点多就不算低了,女生天生高密度高些的。。。 低密度看你信什么了?正常人?一级防护?二级防护?标准不一样的,最低要1.8呢!!!!  详情 回复 发表于 2018-4-14 18:24
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发表于 2018-4-14 18:24:23 | 显示全部楼层
平平安安528 发表于 2018-4-14 17:21
请教如何降低低密度?我刚刚看了岁月静好提供的图,对比我的低密度也不合格。还有高密度怎么提高?我刚刚 ...

男生女生?若男生高密度1点多就不算低了,女生天生高密度高些的。。。

低密度看你信什么了?正常人?一级防护?二级防护?标准不一样的,最低要1.8呢!!!!

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我是女生。请问女生的高密度有要求吗?最低要求到多少? 我没有其他危险因素只有糖尿病是不是低密度小于2.59就可以了?我现在的值在三出头,如何降低?吃什么食物或者做什么形式的运动可以降低它?  详情 回复 发表于 2018-4-14 20:38
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发表于 2018-4-14 20:38:06 | 显示全部楼层
mi5haha 发表于 2018-4-14 18:24
男生女生?若男生高密度1点多就不算低了,女生天生高密度高些的。。。

低密度看你信什么了?正常人? ...

我是女生。请问女生的高密度有要求吗?最低要求到多少? 我没有其他危险因素只有糖尿病是不是低密度小于2.59就可以了?我现在的值在三出头,如何降低?吃什么食物或者做什么形式的运动可以降低它?

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我的意思是女生天然高密度高,男生天然低。。。(一般来说。。。二般就不一定了) 至于怎么能让高密度高,各大药厂都有自己的说法,但是否在你身上实现,那就是另外一回事了。需要自己去试,目前来说,这还是可望  详情 回复 发表于 2018-4-14 20:46
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发表于 2018-4-14 20:46:18 | 显示全部楼层
平平安安528 发表于 2018-4-14 20:38
我是女生。请问女生的高密度有要求吗?最低要求到多少? 我没有其他危险因素只有糖尿病是不是低密度小于2. ...


我的意思是女生天然高密度高,男生天然低。。。(一般来说。。。二般就不一定了)

至于怎么能让高密度高,各大药厂都有自己的说法,但是否在你身上实现,那就是另外一回事了。需要自己去试,目前来说,这还是可望不可求的事。。。

糖人算不算进入了一级防护,你需要自己去查一下标准。。。

靠运动和饮食(一般)都不能明显的降低密度胆固醇到二级防护水平的。。。如果你能靠运动和饮食能降到一级防护水平,那也算是比较奇迹了。。。

如果奇迹没有发生(例如几个月内),那就可能要吃他汀了。。。这些万恶的资本主义的药,还卖得挺贵的嘞。。。我们在被资本家盘剥着,因为它不是吃几个月,就能“好”了,而是抑制了肝制造低密度胆固醇的性能,一旦药停下来,我们那充满活力的肝,就又开工大规模制造低密度胆固醇了。。。

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哎。。我运气怎么这么差,一直期盼奇迹, 可它就是不降临! 除非死严格的“注意再注意”。。。那种最好的情况还在2.6那滑溜徘徊。。稍不留神就奔3!!!人家有的糖友就好的很, 停药几个月低密度越来越低。。羡慕得  详情 回复 发表于 2018-4-15 14:12
谢谢你。一级预防指的是小于1.8?要求是不是太高了?没有高血压心脏病的小于2.6应该就可以了吧?  详情 回复 发表于 2018-4-15 07:37
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发表于 2018-4-15 07:37:59 | 显示全部楼层
mi5haha 发表于 2018-4-14 20:46
我的意思是女生天然高密度高,男生天然低。。。(一般来说。。。二般就不一定了)

至于怎么能让高密 ...

谢谢你。一级预防指的是小于1.8?要求是不是太高了?没有高血压心脏病的小于2.6应该就可以了吧?

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一级防护好像是指有犯高血脂导致心脑血管疾病的风险,但还没有犯心脑血管疾病的。。。 二级防护则是已经犯过心脑血管疾病的。。。  详情 回复 发表于 2018-4-15 09:38
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发表于 2018-4-15 09:38:47 | 显示全部楼层
平平安安528 发表于 2018-4-15 07:37
谢谢你。一级预防指的是小于1.8?要求是不是太高了?没有高血压心脏病的小于2.6应该就可以了吧?

一级防护好像是指有犯高血脂导致心脑血管疾病的风险,但还没有犯心脑血管疾病的。。。

二级防护则是已经犯过心脑血管疾病的。。。
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  • TA的每日心情
    开心
    2018-9-2 06:56
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    [LV.8]家园长老

     楼主| 发表于 2018-4-15 14:12:33 | 显示全部楼层
    本帖最后由 岁月静好好好 于 2018-4-15 14:17 编辑
    mi5haha 发表于 2018-4-14 20:46
    我的意思是女生天然高密度高,男生天然低。。。(一般来说。。。二般就不一定了)

    至于怎么能让高密 ...


    哎。。我运气怎么这么差,一直期盼奇迹, 可它就是不降临! 除非死严格的“注意再注意”。。。那种最好的情况还在2.6那滑溜徘徊。。稍不留神就奔3!!!人家有的糖友就好的很, 停药几个月低密度越来越低。。羡慕得咧。。

    哎,确实够恶的!,,卖他汀的公司钱也忒好赚了。。(哈。。小算盘想起来这么“黑”就忿儿忿儿滴吧?。。。

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    药还不仅仅是单片价格贵的问题,而是要持续吃下去的问题,活到老,还得吃到老。。。一不营养,二不“治愈”病,这开支。。。哗哗的银子啊。。。  详情 回复 发表于 2018-4-15 16:04
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  • TA的每日心情
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    [LV.7]家园达人

    发表于 2018-4-15 14:27:16 | 显示全部楼层
    多动动看

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    嗯,谢谢! 每天都没“闲”着。。 就是有时这嘴挺难管的。。所以血糖就那样子啦  详情 回复 发表于 2018-4-15 14:34
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  • TA的每日心情
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    2018-9-2 06:56
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    [LV.8]家园长老

     楼主| 发表于 2018-4-15 14:34:58 | 显示全部楼层

    嗯,谢谢!

    每天都没“闲”着。。

    就是有时这嘴挺难管的。。所以血糖就那样子啦
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    开心
    2018-6-16 21:22
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    [LV.1]初来乍到

    发表于 2018-4-15 14:45:56 | 显示全部楼层
    我的餐二一高,只要花园里跑上10分种,有出汗的感觉,然后回家一测,就降到5点多!

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    嗯,谢谢您的经验分享。 不过我的膝关节不支持我跑步(膝盖曾经受伤严重,所以半月板被切除,没半月板,跑不起来了)。所以在外面吃主食的话我会格外小心注意量的,, 因为不能像关节完好的正常人那样吃完拔腿就  详情 回复 发表于 2018-4-15 14:51
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