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[原创] 刚到家,测的餐2。。。

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    [LV.7]常住居民III

     楼主| 发表于 2016-12-27 09:05:32 | 显示全部楼层
    gzcpu 发表于 2016-12-27 08:20
    主食一条玉米,其他的就不吃??体重这样的话能保持?

    除了玉米还有副食啊。。鱼,鸡蛋炒西红柿,凉拌莴笋等。。
    每天运动前还会掰一条黑巧克力吃。。

    体重能保持啊。。前两天过节,油大。。而且还破戒吃了蛋糕和白米饭等等。。今早称重,体重还往上涨了呢
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     楼主| 发表于 2016-12-27 09:08:20 | 显示全部楼层
    今天早饭2H:6.7

    咧巴吃完,昨儿接孩子放学路过巴黎贝甜。。买了一个法式裸麦面包。早饭切了一小片。31克。外加一根香蕉。一杯牛奶,一个水煮蛋。
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    该用户从未签到

    发表于 2016-12-27 10:07:09 | 显示全部楼层
    h呵呵我也买了85的 黑巧克力,每次吃一块,10g

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    85的?很好很好。营养价值很高!  详情 回复 发表于 2016-12-28 09:17
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     楼主| 发表于 2016-12-28 09:17:50 | 显示全部楼层
    gzcpu 发表于 2016-12-27 10:07
    h呵呵我也买了85的 黑巧克力,每次吃一块,10g

    85的?很好很好。营养价值很高!
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     楼主| 发表于 2016-12-28 09:20:30 | 显示全部楼层
    本帖最后由 岁月静好好好 于 2016-12-28 09:24 编辑

    12 28日早饭2H:6.9
    46克裸麦面包。1根小香蕉, 一杯鹰嘴豆黄豆黑豆豆浆+10克左右小麦胚芽粉,一个水煮蛋。

    哈。。还挺高兴。昨天第一次吃这个面包,不敢多吃。切了薄薄的一小片31克。今天切得稍微厚了一点点。。没想到没高多少。。可能今天的香蕉比昨天小了一点吧。。

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    早餐后有没有运动?6.9是没运动的值?  详情 回复 发表于 2016-12-28 10:35
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    发表于 2016-12-28 10:35:31 | 显示全部楼层
    岁月静好好好 发表于 2016-12-28 09:20
    12 28日早饭2H:6.9
    46克裸麦面包。1根小香蕉, 一杯鹰嘴豆黄豆黑豆豆浆+10克左右小麦胚芽粉,一个水煮蛋 ...

    早餐后有没有运动?6.9是没运动的值?
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     楼主| 发表于 2016-12-28 10:44:57 | 显示全部楼层
    gzcpu 发表于 2016-12-28 10:35
    早餐后有没有运动?6.9是没运动的值?


    没运动的数值。先吃鸡蛋然后喝豆浆吃香蕉最后吃面包。。

    说是什么法式裸麦杂粮面包。看来没蒙人,或多或少是含一些杂粮粉的。
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    发表于 2016-12-28 10:46:27 | 显示全部楼层
    那还是很不错的数值!!
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     楼主| 发表于 2016-12-28 10:50:12 | 显示全部楼层
    gzcpu 发表于 2016-12-28 10:46
    那还是很不错的数值!!

    呵呵。因为面包不多嘛所以还好啦。

    不过也饱了,这不,6:30到现在了,也不觉得饿。哦,对了,忘了,早上还吃了一小把坚果。
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     楼主| 发表于 2017-1-1 14:43:26 | 显示全部楼层
    记录下今天餐二:7.4

    过节看望爸妈,中午妈妈家吃饭。和老妈一起包饺子。谁家吃饺子还另外吃菜的啊。。但我身份特殊嘛。。所以指使老公去附近超市给我买一盒生菜,另外再买几根黄瓜回来。。吃饺子之前先来堆凉拌菜打头阵。。哦。还喝了一盒酸奶。然后才敢动筷子吃饺子。。吃了6个。。
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