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[原创] 在控糖的道路上,越来越有信心!

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该用户从未签到

发表于 2016-12-23 23:42:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 水上音乐 于 2016-12-24 07:32 编辑

本月检测血糖最显著的一个变化就是,餐二越来越向4靠近了。本月主食(意面)已经加到140克,今天前所未有地吃了150克意面,鱼头汤,鸭肉若干, 餐二4.7(这血糖可不是饿出来的

20161223_194849_副本.jpg

本月全国大多数地区雾霾笼罩,而昆明依然蓝天白云 或许天气好血糖也很好?
20161120_110803_副本.jpg

从8月中检查出糖前以来(空腹6.28),开始制定严格的饮食和运动计划,我知道我不是太严重,还有机会,我要和时间赛跑,我一定要跑在糖尿病前面!10年前我跑赢了癌症,今天我一定能!从一开始制定了严格的限食计划,首先给受累的胰岛B细胞减负,到后来有氧+无氧运动双管齐下,五架马车缺一不可,在胰岛功能得到一定恢复后,主食已逐渐增加,经过4个多月的调整,基本达到我的目的,也算是年终交出一份较为满意的答卷。幸运的是,从检查出糖前后,我没有进一天医院,没吃一粒药,也没做什么OGTT,我知道做了后医生一样让我运动和饮食控制,已经知道答案的事情何必去做呢?还无端让胰腺受累。用在血糖上的开支就是买了一些健身器材以及一些保健品(当然还有血糖仪和试条)。通过在网上学习糖尿病的知识和科学控糖的方法,依靠互联网和知识的力量,逐渐达到自己的目的!其实正应验了一句话:糖尿病人最好的医生是自己!

有人说我是不是逆转了,其实,不管是不是逆转都不重要了,即使生理上逆转,但心态上也不能逆转,依然要坚持运动和健康的生活方式。自从8月初进入这个论坛,在这里学习到不少糖尿病知识,也得到不少前辈们的帮助,在此表示感谢!年底事情多,可能不会经常上论坛了,在此祝各位朋友找到适合自己的科学控糖方法,在新的一年里血糖越来越好,最后祝各位圣诞、新年快乐!

评分

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  • TA的每日心情
    开心
    1 小时前
  • 签到天数: 91 天

    连续签到: 20 天

    [LV.6]常住居民II

    发表于 2016-12-23 23:56:45 | 显示全部楼层
    我是新人,很开心看到糖友的好消息,希望您能跟大家分享一下您的经历!谢谢您!
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  • TA的每日心情
    开心
    4 天前
  • 签到天数: 140 天

    连续签到: 2 天

    [LV.7]常住居民III

    发表于 2016-12-24 00:15:57 | 显示全部楼层

    来自苹果客户端
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  • TA的每日心情
    开心
    2017-3-3 10:28
  • 签到天数: 54 天

    连续签到: 1 天

    [LV.5]常住居民I

    发表于 2016-12-24 00:32:21 | 显示全部楼层
    意面不好消化吧
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  • TA的每日心情
    开心
    前天 00:43
  • 签到天数: 35 天

    连续签到: 1 天

    [LV.5]常住居民I

    发表于 2016-12-24 00:37:51 | 显示全部楼层
    意面在哪儿买?

    点评

    京东商城搜索 意面  详情 回复 发表于 2016-12-24 08:41
    来自苹果客户端
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    该用户从未签到

    发表于 2016-12-24 02:19:17 | 显示全部楼层
    恭喜兄弟
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  • TA的每日心情
    开心
    2017-2-11 03:37
  • 签到天数: 22 天

    连续签到: 1 天

    [LV.4]偶尔看看III

    发表于 2016-12-24 04:27:55 | 显示全部楼层
    我也是八月中旬发现的,当时空腹5.6,餐一近十三,餐二近九,就开始打胰岛素了。

    点评

    你指标比我好,怎么就打胰岛素呢  详情 回复 发表于 2016-12-24 08:48
    来自苹果客户端
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  • TA的每日心情
    开心
    3 天前
  • 签到天数: 74 天

    连续签到: 1 天

    [LV.6]常住居民II

    发表于 2016-12-24 05:56:43 | 显示全部楼层
    吃饱没运动4.7吗?150g生重意面可真是不少。不会熟重吧?

    点评

    没运动测的,洗碗算吗 150是熟重,意面热量比大米饭高,100克意面热量相等于1.4碗米饭  详情 回复 发表于 2016-12-24 08:47
    来自苹果客户端
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  • TA的每日心情
    开心
    2017-3-9 14:53
  • 签到天数: 60 天

    连续签到: 1 天

    [LV.6]常住居民II

    发表于 2016-12-24 06:13:26 | 显示全部楼层
    觉的生活开心吗?开心就好
    来自苹果客户端
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  • TA的每日心情
    开心
    昨天 13:28
  • 签到天数: 62 天

    连续签到: 1 天

    [LV.6]常住居民II

    发表于 2016-12-24 06:45:11 | 显示全部楼层
    恭喜
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