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楼主: 水上音乐

[原创] 我现在只测餐一

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发表于 2018-1-8 15:06:54 | 显示全部楼层
我觉得楼主说的挺有道理的。但是血糖的峰值跟吃的食物和消化功能也有关系,我发现吃水饺或饼之类的主食,餐一比餐二低,一直呈升高趋势,三四个小时到峰值,然后慢慢降下来,就是说升糖慢的食物峰值不在餐一,升糖快的粥、米、馒头会在餐一
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  • TA的每日心情
    开心
    2018-1-19 11:42
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    连续签到: 1 天

    [LV.4]步入江湖

    发表于 2018-1-8 15:43:51 | 显示全部楼层
    水上音乐 发表于 2017-2-11 22:27
    在胰腺受损阶段,对我来说,散步基本没有什么用。我曾经尝试过快步走,结果餐二比餐一还高,后来我采用高 ...

    你一般餐后多久开始做高强度的阻抗运动呢?

    点评

    原来是餐后一个小时,后来发现影响肠胃,改成餐后一个半小时  详情 回复 发表于 2018-1-8 20:59
    来自苹果客户端
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     楼主| 发表于 2018-1-8 20:59:06 | 显示全部楼层
    瑞秋rachel 发表于 2018-1-8 15:43
    你一般餐后多久开始做高强&# ...

    原来是餐后一个小时,后来发现影响肠胃,改成餐后一个半小时
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  • TA的每日心情
    开心
    2018-6-4 21:11
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    [LV.4]步入江湖

    发表于 2018-1-9 15:37:17 | 显示全部楼层
    无条件脑残粉来了!
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    该用户从未签到

    发表于 2018-1-11 15:46:22 | 显示全部楼层
    2018-01-11
    zdllw: 你好,你一般饭后多长时间运动,想要降低餐一血糖,是不是应该控制餐前的血糖和饮食的种类?还有采用分餐,我有个疑问,比如饭前1h或2h吃了点东西,再吃饭的时候,这时的血糖不是正好处于一个比较高的值吗?这样餐后血糖不是就更高了吗?这样的话分餐不是导致出现更多的峰值了吗
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