每次吃完饭，总是感觉肚子里边有气，想打嗝却又打不出，必须经过运动才能解决问题，运动一段时间，不是打嗝就是放屁，将气排出才好，不知DM朋友有没有这种现象，是怎么回事？欢迎大家讨论。另外：昨天晚饭为炒饼一碗，包括烙饼2两，鸡蛋1个，白菜3叶，饭后打羽毛球30分钟，2小时后血糖5.3。高兴，运动真有效。

夏天到来了，各种新鲜的时令水果叫人垂涎欲滴，但是对于我们这些人来说，又是望而生畏，能不能采取为了多吃些东西，吃后增加运动量和运动时间的办法呢？有经验的前辈指点一下啊:$ :victory:

祝大家年年有余，尤其是胰岛素啊，哈哈哈....

最近练习画鱼,大家看看怎么样E:\雪景\鱼画.JPGE:\雪景\鱼画.JPG

在我的记忆里，N年没有下过这样的雪了