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ZCY4610 2014-7-13 05:54
您好!关于饮食与体重,同异您的观点。我体重持续下降担心中。有问题请教:
“衡量你进食总热卡是否合理的一个比较可靠的标准是,经过坚持一段时间的这样饮食量,你的体重能长期稳定在标准体重内。”---------请问"坚持一段时间“是多长时间”?“长期稳定在标准体重内”的“长期”时间是多长???
gzqnljs 2013-9-23 11:38
红姐,看了你在家园的文章,说是二甲长期吃对糖友有好处,我想请教下你每天的用量和吃药时间。我现在饮食和运动控制,空腹已达6.5以下,餐后在9左右。用的是你的加餐法
箫患 2013-7-25 06:20
陈老师您好!看了您的微博。我儿子早餐能按您这个吃吗。这么多才500热卡吗,感觉我儿子还没您吃的多呢,热量怎么比您算的多,1只鸡蛋50热卡?我都按90 热卡算的,书上也都是90热卡呀。您的牛奶是多少克?如果吃花生米是炒还是煮?夏天也喝纯牛奶和坚果吗会不会上火?谢谢!
lingyungreat 2012-9-28 16:25
chenluo: 是的,加餐后,高峰不仅减弱也延迟了,这个正常,我所提倡加餐法目的是减少血糖的波动和提高胰岛素的利用率,血糖高峰的时间远远没有血糖高峰的峰值重要。

我测 ...
谢谢您的回复,祝您节日愉快!
lingyungreat 2012-9-26 16:38
陈老师您好,我现在也在用分餐法,发现一个问题,原来是一小时是血糖高峰期,分餐后2小时比1小时高,有时三小时最高,您侧过1 3 4小时的血糖吗,这是否正常?谢谢
JSan 2011-11-10 09:49
chenluo: 谢谢!我也用这个,但常常还是进不去,时好时坏,今天进去就容易些。
這是另一个網址 http://bbs2.tnbz.net/
俺試过能連上 但是沒法回帖~~

糖人街空间blog這边 除沒法正常連回論壇外 其他都能正常操作 還能收發論壇的短消息~~
您參考用下吧~~
JSan 2011-11-10 02:01
LZ在国外用这个網址联結較容易进入家园网站 http://bbs.tnbz.net/
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