设为首页收藏本站

糖尿病论坛

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

收起/展开 收藏本版 (531) |订阅

饮食与运动 今日: 0|主题: 35982|排名: 5 

糖尿病饮食疗法是糖尿病治疗五驾马车的驾辕之马,无论何种类型的糖尿病人,采用何种治疗方法,任何时间内都要进行糖尿病的饮食治疗,食疗规则是:
(1)控制每日摄入所有食物的总热量,以达到或维持理想体重为宜,注意防止低血糖
(2)使用食品交换法,科学制定糖尿病食谱 平衡膳食以达到足够营养,合理安排各种营养物质在糖尿病食谱中的比例,糖尿病人可以适量吃水果。
(3)低脂肪,适量优质蛋白质、高碳水化合物饮食。其中高碳水化合物是指适量放宽对主食的限制,对单糖,双糖,糕点和甜食予以限制,必要时以无糖食品来代替。糖尿病肾病患者饮食治疗重点是限制蛋白质的摄入量
(4)高纤维,清淡饮食。多选择如储粮,蔬菜等食物,利于血糖和血脂的下降及大便的通畅,少吃盐。
(5)糖尿病患者应该坚持少量多餐,定时定量加餐,一天不少于三餐。糖尿病人坚持饮食治疗的同时也不能随意停用降糖药治疗,也不要过于相信药膳的作用,对一些号称降糖的保健品应持怀疑态度。推荐:糖尿病饮食计算

推荐主题

作者 回复/查看 最后发表
全局置顶 隐藏置顶帖 预览 胰岛素用户送福利啦!一次性使用注射笔用针头 BD新优锐98支网售装针头 免费试用... 新人帖 attach_img  ...23456..9 BD针管家 6 天前 812036 陈秀丽 2 小时前
全局置顶 隐藏置顶帖 预览 甜蜜家园APP故障通知 attachment  ...23 甜蜜管家 2019-7-3 238796 啊咪123 2019-8-15 20:13
全局置顶 隐藏置顶帖 预览 论坛安全注册升级  ...234 甜蜜管家 2019-3-11 4710456 中国皇帝 2019-8-6 15:13
全局置顶 隐藏置顶帖 预览 甜蜜家园官方微信,可在微信上直接看论坛的精彩内容!更有不定期福利!欢迎大家关注~ attach_img digest  ...23456..12 甜蜜管家 2017-6-22 142192870 dorter1234 2019-8-1 03:40
全局置顶 隐藏置顶帖 预览 关于7月5日起论坛实行手机实名制验证的相关通知  ...2 xiongdh 2019-7-5 123940 毋忘我 2019-7-13 18:13
全局置顶 隐藏置顶帖 预览 甜蜜家园手机版来了~~ attach_img  ...234 甜蜜管家 2018-12-24 3717260 龟龟 2019-7-11 19:31
全局置顶 隐藏置顶帖 预览 【必看】社区规则,请大家认真阅读!  ...2 甜蜜管家 2018-12-28 1510052 xufangjt 2019-5-21 11:50
  版块主题   
预览 [运动] 小跑三公里 血糖从晚饭前4.9到餐二4.6 attach_img  ...2 21岁糖少 2019-8-11 191251 雷明芳 昨天 19:08
预览 刚检查出糖尿病不用慌张 New 一心执念 前天 20:59 1235 一心执念 昨天 18:30
预览 [饮食] 白桦茸辅助降血糖 attach_img  ...23 YCJDMP 2019-8-16 201092 phoenix288 昨天 03:31
预览 哈佛科学家今天提供迄今为止最全面的证据:素食可大幅降低2型糖尿病风险 attach_img  ...2 wildox 2019-7-23 151256 dingxianginwind 前天 22:44
预览 饭后1小时血糖,裸奔,不运动,7年糖友 attach_img  ...2 New ruangang83 4 天前 12888 ruangang83 3 天前
预览 請教:150g米飯和3片去皮全麥麵包的碳水  ...2 SunshineQQ 2019-8-3 151164 稳稳的控糖人 3 天前
预览 主食改回以小米为主血糖正常了 wo0476x 2019-8-12 4716 henrytao 4 天前
预览 [运动] 今天休息日 偷个懒,血糖飙升 还是爬起来继续锻炼 New 21岁糖少 5 天前 13606 21岁糖少 5 天前
预览 请教各位,我的血糖是啥情况? New candyq 5 天前 0263 candyq 5 天前
预览 红烧肉可以吃吗 smile123 2019-5-21 9728 candyq 5 天前
预览 关于低碳饮食对于糖人的影响? attach_img  ...23 willarm 2018-9-10 293548 candyq 5 天前
预览 餐后2小时内运动30分钟可以降到正常值,能不吃药吗 我就想知道怎么不饿 7 天前 6685 稳稳的控糖人 5 天前
预览 有没有组队一起运动健身的,互相鼓励的 New gaoerfu 6 天前 2333 gaoerfu 6 天前
预览 [运动] 谈谈运动和不运动血糖 ruangang83 2019-8-17 2634 ruangang83 6 天前
预览 [饮食] 周日饮食和运动 attach_img  ...2 New Achilles 6 天前 15758 Achilles 6 天前
预览 [饮食] 这10种食物是糖尿病的“克星”坚持每天吃点,比药强 小募 2019-8-15 2766 天涯客 7 天前
预览 一碗汤珍珠粉 wo0476x 7 天前 1377 wo0476x 7 天前
预览 感觉这就是天堂般的生活 attach_img  ...2 月的宅院 2019-8-14 111085 月的宅院 7 天前
投票 预览 [原创] 大家进餐花多少时间?[四月狗投票调查之1] heatlevel agree  ...23456..11 四月狗 2008-3-5 10829214 1010896166 2019-8-17 12:47
预览 [饮食] 糖尿病饮食建议 ruangang83 2019-8-2 91223 书香门第 2019-8-17 11:37
预览 瞧瞧这山药 attach_img 我与糖共舞 2019-8-15 1599 gao5566 2019-8-17 09:20
预览 请问大家三个问题 书香门第 2019-8-6 9830 sx我会好好的 2019-8-15 22:25
预览 就停药后控制饮食,坚持运动的问题和大家进行探讨(欢迎大家一起交流) attach_img digest heatlevel  ...23456..871 征战股海 2008-5-2 8706862841 KEN02061 2019-8-15 17:43
预览 [饮食] 吃饱无事干,测个奶粉 attach_img 无啊无 2019-8-7 8843 bwtx10086 2019-8-15 17:03
预览 [其他] 致糖友:早晨作对这几件事,血糖保证只降不升! 新人帖 小募 2019-8-6 0889 小募 2019-8-15 14:50
预览 高血糖高渗综合症 xqz76 2019-8-13 2494 gao5566 2019-8-14 07:37
预览 [饮食] 低GI饮食有什么好处? 新人帖 蔓蔓青萝 2019-8-12 4531 稳稳的控糖人 2019-8-13 09:47
预览 [饮食] 鲜核桃上市了,我是不该为了它生酮一段时间呢? attach_img  ...2 dingxianginwind 2019-7-21 141507 dingxianginwind 2019-8-12 19:42
预览 [饮食] 哪些人适合低GI饮食? 新人帖 蔓蔓青萝 2019-8-12 0410 蔓蔓青萝 2019-8-12 15:10
预览 [饮食] 火锅 新人帖 江南思雨 2019-8-6 8766 wo0476x 2019-8-12 11:37
预览 [运动] 昨天在健身房被Gay骚扰了  ...2 Achilles 2019-7-22 151576 2型李媛媛 2019-8-12 09:05
预览 钙奶饼干升糖厉害  ...2 云中子51 2019-8-9 141087 老腕 2019-8-9 22:40
预览 [运动] 餐后多久开始运动比较合适呢 新人帖  ...234 Alfredzzz 2019-4-26 354246 华仙 2019-8-9 06:59
预览 刘小蔷控糖**(续) 新人帖 attach_img  ...234 刘小蔷马甲 2018-7-9 375769 刘小蔷马甲 2019-8-7 21:03
预览 [运动] 跑步后血糖升高不少。 attach_img  ...2 makesoft 2019-7-13 201903 makesoft 2019-8-7 13:02
预览 大家每天都做什么运动  ...2 wallacey 2019-8-4 191019 江南思雨 2019-8-6 15:05
预览 [饮食] 工作午餐:三明治+色拉 attach_img  ...2 Achilles 2019-7-22 161208 我想吃海底捞 2019-8-6 09:56
预览 经过今年上半年三次外出,体重终于上来了 attach_img apple ...234 请输入用户名 2019-5-2 342513 我想吃海底捞 2019-8-6 09:55
预览 [饮食] 嘴馋,吃了芒果干  ...2 木槿花 2019-7-4 151548 我想吃海底捞 2019-8-6 09:54
预览 算了一下面包含糖量 henrytao 2019-8-5 2567 wildox 2019-8-5 22:08
预览 [转贴] 必须收藏的259种食物GI数据 agree  ...23 wildox 2019-7-4 292609 wildox 2019-8-5 16:17
预览 赤藓糖醇到底好不好? 樱桃丸子612 2019-7-23 8621 ruangang83 2019-8-4 19:50
预览 怎么样才能保持体重不下降?  ...23 红彤彤99 2019-8-3 261533 大明王朝 2019-8-4 16:54
预览 自制夏季运动解暑饮料-桂花酸梅汤 熊大枫 2019-7-28 8633 ruangang83 2019-8-2 09:55
预览 [原创] 增肌对稳糖重要性之小白探讨-爬山血糖篇 attach_img apple 熊大枫 2019-4-20 91475 makesoft 2019-8-2 09:05
预览 [运动] 确诊这几天心情也算是还行,病痛不可怕,精神不能垮 attach_img  ...2 21岁糖少 2019-7-31 131114 我是峰 2019-8-2 08:02
预览 发跌不易,且发且珍惜,向大家汇报7月泳量汇总 attach_img 不明真相的帝国 2019-7-31 7610 ailin333 2019-8-1 16:54
预览 [饮食] 开渔了,对尿酸是重大考验啊! Achilles 2019-8-1 7660 Achilles 2019-8-1 12:03
预览 [原创] 管住嘴比迈开腿更重要吗?  ...23 清风如泉 2019-6-28 272326 我是请输入用户名 2019-7-31 18:34
预览 餐后运动10分钟的效果 我是请输入用户名 2019-7-27 9960 隐姓埋名过一生 2019-7-31 17:32
下一页 »

快速发帖

还可输入 80 个字符
您需要登录后才可以发帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

小黑屋|联系我们|甜蜜家园糖尿病论坛 ( 京ICP备12007430号-1  

GMT+8, 2019-8-25 10:51 , Processed in 0.090997 second(s), 71 queries , Redis On.

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

返回顶部 返回版块